4.1 km | 00:38:03 | 09:18/km日期: 2022-11-09 20:12 - 平均心率: 117 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 11'21" / 09'05" / 08'46" / 08'20" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 85 / 4085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 09'05" | 00:20'26" |
| 3 | 08'46" | 00:29'12" |
| 4 | 08'20" | 00:37'32" |
| 4.1 | 06'16" | 00:38'04" |
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