5.6 km | 00:41:06 | 07:20/km日期: 2022-11-10 05:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'23" / 05'22" / 05'24" / 05'23" / 08'01" / 19'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'25" (+14'03") | 594 / 5594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'22" | 00:10'45" |
| 3 | 05'24" | 00:16'09" |
| 4 | 05'23" | 00:21'32" |
| 5 | 08'01" | 00:29'33" |
| 5.6 | 19'32" | 00:41'10" |
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