10.0 km | 01:04:10 | 06:24/km日期: 2022-11-08 16:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 04'25" / 06'00" / 05'50" / 04'59" / 09'19" / 07'58" / 06'31" / 06'18" / 06'06" / 05'45" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+04'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 06'00" | 00:10'25" |
| 3 | 05'50" | 00:16'15" |
| 4 | 04'59" | 00:21'14" |
| 5 | 09'19" | 00:30'33" |
| 6 | 07'58" | 00:38'31" |
| 7 | 06'31" | 00:45'02" |
| 8 | 06'18" | 00:51'20" |
| 9 | 06'06" | 00:57'26" |
| 10 | 05'45" | 01:03'11" |
| 10.0 | 04'15" | 01:03'13" |
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