10.0 km | 00:47:04 | 04:42/km日期: 2022-11-08 18:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 8860 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 04'55" / 04'43" / 04'34" / 04'51" / 04'49" / 04'45" / 04'28" / 04'22" / 04'22" / 05'01" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'35") | 1002 / 1002 | 185 / 109 |
| 2 | | 04'45" (+00'24") | 1003 / 2005 | 191 / 109 |
| 3 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 3005 | 188 / 115 |
| 4 | | 04'51" (+00'30") | 1002 / 4008 | 187 / 109 |
| 5 | | 04'49" (+00'28") | 1000 / 5009 | 187 / 110 |
| 6 | | 04'44" (+00'23") | 1002 / 6011 | 186 / 112 |
| 7 | | 04'30" (+00'09") | 1002 / 7013 | 186 / 119 |
| 8 | | 04'21" | 1001 / 8015 | 192 / 119 |
| 9 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 9016 | 190 / 119 |
| 10 | | 05'04" (+00'43") | 990 / 10006 | 186 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.09 km 
美津濃 Shadow5 累積 :
277.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'43" | 00:09'38" |
| 3 | 04'34" | 00:14'12" |
| 4 | 04'51" | 00:19'03" |
| 5 | 04'49" | 00:23'52" |
| 6 | 04'45" | 00:28'37" |
| 7 | 04'28" | 00:33'05" |
| 8 | 04'22" | 00:37'27" |
| 9 | 04'22" | 00:41'49" |
| 10 | 05'01" | 00:46'50" |
| 10.0 | 34'49" | 00:47'04" |
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