9.0 km | 00:57:02 | 06:20/km日期: 2022-11-08 18:22 - 地點: 自家 - 平均心率: 136 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'11" / 08'34" / 06'38" / 06'36" / 06'33" / 06'36" / 06'34" / 07'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'38" (+09'05") | 181 / 8181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.56 km 
母子鱷魚 跟上來---2黑 累積 :
838.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'34" | 00:15'45" |
| 3 | 06'38" | 00:22'23" |
| 4 | 06'36" | 00:28'59" |
| 5 | 06'33" | 00:35'32" |
| 6 | 06'36" | 00:42'08" |
| 7 | 06'34" | 00:48'42" |
| 8 | 07'14" | 00:55'56" |
| 8.2 | 15'40" | 00:58'47" |
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