7.3 km | 00:46:17 | 06:20/km日期: 2022-11-08 08:18 - 平均心率: 162 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'18" / 06'12" / 06'23" / 06'11" / 07'00" / 06'13" / 06'11" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'06") | 291 / 7291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'12" | 00:12'30" |
| 3 | 06'23" | 00:18'53" |
| 4 | 06'11" | 00:25'04" |
| 5 | 07'00" | 00:32'04" |
| 6 | 06'13" | 00:38'17" |
| 7 | 06'11" | 00:44'28" |
| 7.3 | 06'16" | 00:46'18" |
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