陳味芳 2022/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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6.2 km | 01:02:49 | 10:11/km

日期: 2022-11-09 14:15 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 08'09" / 08'56" / 09'22" / 14'38" / 09'40" / 09'59" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'51"

(13'51")

08'36"

1609 / 1609

2

15'25"

(29'17")

09'35" (+00'59")

1609 / 3218

3

19'57"

(49'14")

12'23" (+03'47")

1609 / 4828

4

13'34"

(01:02'49")

10'07" (+01'31")

1340 / 6168

11月累積里程 : 58.35 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'56"	00:17'05"
3	09'22"	00:26'27"
4	14'38"	00:41'05"
5	09'40"	00:50'45"
6	09'59"	01:00'44"
6.2	10'29"	01:02'30"

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