10.0 km | 01:06:47 | 06:38/km日期: 2022-11-08 15:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'11" / 06'23" / 06'22" / 06'12" / 07'04" / 06'30" / 06'17" / 07'00" / 06'30" / 06'21" / 43'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'23" | 00:12'34" |
| 3 | 06'22" | 00:18'56" |
| 4 | 06'12" | 00:25'08" |
| 5 | 07'04" | 00:32'12" |
| 6 | 06'30" | 00:38'42" |
| 7 | 06'17" | 00:44'59" |
| 8 | 07'00" | 00:51'59" |
| 9 | 06'30" | 00:58'29" |
| 10 | 06'21" | 01:04'50" |
| 10.0 | 43'20" | 01:06'47" |
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