4.7 km | 04:26:11 | 57:04/km日期: 2022-11-10 08:24 - 總爬升: 435 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 1294 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 46'46" / 67'48" / 62'28" / 34'18" / 83'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 46'35" (+12'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:07'47" (+33'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:02'27" (+28'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:22'55" (+48'37") | 663 / 4663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'46" | 00:46'46" |
| 2 | 67'48" | 01:54'34" |
| 3 | 62'28" | 02:57'02" |
| 4 | 34'18" | 03:31'20" |
| 4.7 | 83'03" | 04:26'27" |
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