yahui 2022/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

yahui 雲林
ID 81160

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10.0 km | 01:02:16 | 06:12/km

日期: 2022-11-10 05:19 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 06'15" / 06'19" / 06'12" / 06'15" / 06'12" / 06'16" / 06'18" / 06'16" / 06'14" / 05'54" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'33")

06'18" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'12"

(18'46")

06'12" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'15"

(25'01")

06'15" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'11"

(31'13")

06'11" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

雲林

yahui

·

早安晨跑

11月累積里程 : 118.20 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 陳國勝和其他 53 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興早安晨跑愉快🤗

2022-11-10 09:06 ·

1 個人推

林添意真的很多肉

2022-11-12 12:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'19"	00:12'34"
3	06'12"	00:18'46"
4	06'15"	00:25'01"
5	06'12"	00:31'13"
6	06'16"	00:37'29"
7	06'18"	00:43'47"
8	06'16"	00:50'03"
9	06'14"	00:56'17"
10	05'54"	01:02'11"
10.0	06'41"	01:02'17"

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