下午沒事，忍不住抽點空騎單車到公園去探查路程。因為以後訓練的量加重，可能平常6、7K就不夠了。幸好這公園路線很多，除了鷺鷥湖，還有琵琶湖、人工湖等好幾個目標。還遇到原原也在練跑，兩人這個時間在外面遇到，有點尷尬～
騎了約10K回去，下班要跑步時，發現已經有點沒力了。難怪參加三鐵的，剛轉換到跑步時都很慢。現在覺得單車相對和緩多了，不過其實也是有消耗不少體力的。
所以比起上週或昨天，今天跑起來一點都不快。有點自暴自棄的跑完大圈，到鷺鷥湖盡頭來回，已經快40分鐘了。不過沒關係，加上下午的單車，今天的運動量其實也不錯吧。