陳阿誠 2012/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
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7.0 km | 00:35:25 | 05:03/km

日期: 2012-05-23 17:30 - 地點: 台東森林公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 384 Cal

兆起昨天放我鴿子，因為腳酸而且要準備籃球。今天又歸隊能跑了。他休息過感覺體力充沛不少，我也想雪恥昨天的龜速，結果兩人都有點亂衝起來。到鷺鷥湖底的時間，竟才17分半，比昨天快了兩分鐘，幾乎每公里只花5分鐘。害我後半段回來有點沒力，落在兆起之後將近20公尺。後來可能是他有等我，或者我們都累了。回來的時間沒差很多。他說：這時間應該破紀錄了吧。我相信是的。可是我明明是要練長跑的，平常這樣亂衝會不會太熱血了～

5月累積里程 : 128.00 km

手動上傳 | 12 years ago

劉建明, lwenc1216 和其他 2 人說推

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