10.1 km | 01:04:12 | 06:22/km日期: 2015-10-26 06:45 - 總爬升: 119 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 46 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'13" / 06'39" / 07'26" / 06'09" / 06'21" / 06'17" / 05'55" / 05'50" / 05'42" / 05'54" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'31") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'37" (+00'55") | 1011 / 2017 |
| 3 | | 07'25" (+01'43") | 1003 / 3020 |
| 4 | | 06'08" (+00'26") | 1009 / 4030 |
| 5 | | 06'21" (+00'39") | 1004 / 5034 |
| 6 | | 06'16" (+00'34") | 1005 / 6039 |
| 7 | | 05'55" (+00'13") | 1007 / 7047 |
| 8 | | 05'48" (+00'06") | 1010 / 8058 |
| 9 | | 05'42" | 1012 / 9070 |
| 10 | | 05'51" (+00'09") | 997 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 308.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'39" | 00:13'52" |
| 3 | 07'26" | 00:21'18" |
| 4 | 06'09" | 00:27'27" |
| 5 | 06'21" | 00:33'48" |
| 6 | 06'17" | 00:40'05" |
| 7 | 05'55" | 00:46'00" |
| 8 | 05'50" | 00:51'50" |
| 9 | 05'42" | 00:57'32" |
| 10 | 05'54" | 01:03'26" |
| 10.1 | 12'21" | 01:04'12" |
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