曾智瑋 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾智瑋南投
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21.0 km | 03:58:05 | 11:20/km

日期: 2015-10-25 07:56 - 總爬升: 161 m - 地點: 紫南宮 - 卡路里: 1351 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 19'11" / 08'00" / 08'36" / 09'05" / 08'04" / 15'56" / 16'49" / 09'03" / 09'43" / 09'31" / 17'00" / 09'14" / 10'33" / 07'50" / 16'48" / 21'30" / 10'06" / 09'07" / 10'28" / 00'00" /

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紫南宮濁水溪暨八通關古道祈福路跑
21K活動圓滿完成

10月累積里程 : 146.66 km

綠色型號累積 : 729.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

盧昱頴, kennychu 和其他 10 人說推

·

老闆娘恭喜你喔！

2015-10-25 19:22 ·

曾智瑋哈阿姐謝謝拉~ 在地的活動..

2015-10-26 19:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'11"	00:19'11"
2	08'00"	00:27'11"
3	08'36"	00:35'47"
4	09'05"	00:44'52"
5	08'04"	00:52'56"
6	15'56"	01:08'52"
7	16'49"	01:25'41"
8	09'03"	01:34'44"
9	09'43"	01:44'27"
10	09'31"	01:53'58"
11	17'00"	02:10'58"
12	09'14"	02:20'12"
13	10'33"	02:30'45"
14	07'50"	02:38'35"
15	16'48"	02:55'23"
16	21'30"	03:16'53"
17	10'06"	03:26'59"
18	09'07"	03:36'06"
19	10'28"	03:46'34"
19.6	20'25"	03:58'05"

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