Jason Chang 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chang 桃園
ID 54445

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10.1 km | 01:08:16 | 06:46/km

日期: 2015-10-25 06:43 - 地點: 龍潭腳踏車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'48" / 06'56" / 06'36" / 07'00" / 07'04" / 06'52" / 06'36" / 06'52" / 06'36" / 06'28" / 05'33" /

桃園

Jason Chang

·

桃園

Jason Chang

·

桃園

Jason Chang

·

天氣不錯～
舒緩跑...排排昨日的乳酸！
跑完舒暢～

10月累積里程 : 163.59 km

Ｂrooks Ghost 7 累積 : 3260.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Huan, 吳念祖和其他 20 人說推

·

這是我早安

2015-10-25 09:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'56"	00:13'44"
3	06'36"	00:20'20"
4	07'00"	00:27'20"
5	07'04"	00:34'24"
6	06'52"	00:41'16"
7	06'36"	00:47'52"
8	06'52"	00:54'44"
9	06'36"	01:01'20"
10	06'28"	01:07'48"
10.1	05'32"	01:08'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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