5.4 km | 00:30:06 | 05:36/km日期: 2022-11-12 06:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'30" / 05'28" / 05'32" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'40") | 359 / 5359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.19 km 
Nike Zoomfly 3 累積 :
840.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'41" | 00:11'24" |
| 3 | 05'30" | 00:16'54" |
| 4 | 05'28" | 00:22'22" |
| 5 | 05'32" | 00:27'54" |
| 5.4 | 06'37" | 00:30'17" |
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