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 |  全馬 | 03:44:51 | 05:19/km | 第4馬
日期: 2022-11-13 06:30 - 地點: 板橋浮洲 - 平均心率: 162 - 卡路里: 2830 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
 台北市TW Tseng  ·  留言 台北市TW Tseng  · 留言 板馬真的是我的幸運地，今天全馬的PB也在這裡破了，往前了約10分鐘，全程沒抽筋，明明9點多太陽就很大了，一直覺得遲早要抽筋，所以在20k和30k個補了一包能量飲，30k後每2k補一顆鹽糖，到底是有先補所以才沒抽還是真的肌力變好了，可能要再累積幾場全馬才知道，不過，今天分19拿到跑馬生涯的第一個獎座，值得紀念 賽前宣言: 破一下PB好了 賽後評分: 讚啦，幸運地 給 5 星 
11月累積里程 : 281.18 km  Nike Vaporfly 累積 : 652.9 kmTCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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