5.1 km | 00:32:59 | 06:30/km日期: 2015-10-26 20:37 - 地點: 土城運動場 - 天氣: good - 平均心率: 138 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'39" / 06'45" / 06'25" / 06'11" / 05'57" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 70 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.67 km 
ua speedforn gemini 昂德兒阿摸 累積 :
637.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 06'45" | 00:11'24" |
| 3 | 06'25" | 00:17'49" |
| 4 | 06'11" | 00:24'00" |
| 5 | 05'57" | 00:29'57" |
| 5.1 | 05'38" | 00:30'21" |
留言 
