Hsiang Wu 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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31.4 km | 03:00:20 | 05:44/km

日期: 2015-10-25 18:19 - 總爬升: 208 m - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1840 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'51" / 06'22" / 06'19" / 06'13" / 08'31" / 05'28" / 06'50" / 05'38" / 05'58" / 05'51" / 05'44" / 05'27" / 06'59" / 05'14" / 05'12" / 04'38" / 05'39" / 05'25" / 05'20" / 05'18" / 05'11" / 05'57" / 07'49" / 05'07" / 05'11" / 04'56" / 05'06" / 04'50" / 04'47" / 05'06" / 05'18" / 04'41" /

新竹

Hsiang Wu

陽光橋夜景

·

夜跑兼賞夜景

10月累積里程 : 861.21 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿益, Patrick Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'22"	00:13'13"
3	06'19"	00:19'32"
4	06'13"	00:25'45"
5	08'31"	00:34'16"
6	05'28"	00:39'44"
7	06'50"	00:46'34"
8	05'38"	00:52'12"
9	05'58"	00:58'10"
10	05'51"	01:04'01"
11	05'44"	01:09'45"
12	05'27"	01:15'12"
13	06'59"	01:22'11"
14	05'14"	01:27'25"
15	05'12"	01:32'37"
16	04'38"	01:37'15"
17	05'39"	01:42'54"
18	05'25"	01:48'19"
19	05'20"	01:53'39"
20	05'18"	01:58'57"
21	05'11"	02:04'08"
22	05'57"	02:10'05"
23	07'49"	02:17'54"
24	05'07"	02:23'01"
25	05'11"	02:28'12"
26	04'56"	02:33'08"
27	05'06"	02:38'14"
28	04'50"	02:43'04"
29	04'47"	02:47'51"
30	05'06"	02:52'57"
31	05'18"	02:58'15"
31.4	04'41"	03:00'20"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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