瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

3.6 km | 00:16:38 | 04:40/km

日期: 2015-10-26 16:52 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 2978 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 04'51" / 04'43" / 04'36" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'51"

(04'51")

04'49" (+00'14")

1005 / 1005

176 / 117

2

04'46"

(09'37")

04'44" (+00'09")

1004 / 2009

179 / 117

3

04'36"

(14'13")

04'35"

1001 / 3010

180 / 120

4

02'25"

(16'38")

04'24"

547 / 3558

180 / 125

10月累積里程 : 274.03 km

赤足型號累積 : 296.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

許進成, 陳允宜和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'43"	00:09'34"
3	04'36"	00:14'10"
3.6	04'25"	00:16'38"

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