李建成 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

李建成嘉義
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11.6 km | 01:03:27 | 05:29/km

日期: 2015-10-26 19:27 - 地點: 嘉油鐵馬道 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'19" / 06'43" / 07'43" / 06'25" / 04'58" / 05'13" / 05'14" / 05'08" / 05'04" / 05'40" / 05'36" / 00'42" /

嘉義

李建成

·

10月累積里程 : 200.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張峰毓, 陳湘琳和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳世恩耐吉是否無法上傳

2015-10-27 20:30 ·

李建成有兩個網址另一個可以我下班傳給你

2015-10-28 05:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'43"	00:14'02"
3	07'43"	00:21'45"
4	06'25"	00:28'10"
5	04'58"	00:33'08"
6	05'13"	00:38'21"
7	05'14"	00:43'35"
8	05'08"	00:48'43"
9	05'04"	00:53'47"
10	05'40"	00:59'27"
11	05'36"	01:05'03"
11.1	05'53"	01:05'27"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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