5.3 km | 00:41:03 | 07:41/km日期: 2022-11-14 19:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'23" / 07'27" / 06'50" / 07'08" / 09'19" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+01'55") | 337 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.52 km 
nike 白 累積 :
394.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'27" | 00:14'50" |
| 3 | 06'50" | 00:21'40" |
| 4 | 07'08" | 00:28'48" |
| 5 | 09'19" | 00:38'07" |
| 5.3 | 08'45" | 00:41'04" |
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