7.6 km | 00:51:28 | 06:48/km日期: 2022-11-15 19:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 8904 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'09" / 07'00" / 06'51" / 06'44" / 06'44" / 06'38" / 06'31" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 1000 | 172 / 81 |
| 2 | | 07'00" (+00'32") | 1001 / 2002 | 172 / 82 |
| 3 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 3003 | 171 / 84 |
| 4 | | 06'44" (+00'16") | 1001 / 4004 | 171 / 86 |
| 5 | | 06'42" (+00'14") | 1002 / 5007 | 171 / 86 |
| 6 | | 06'39" (+00'11") | 1001 / 6009 | 174 / 86 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7009 | 176 / 87 |
| 8 | | 06'49" (+00'21") | 556 / 7565 | 175 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'00" | 00:14'09" |
| 3 | 06'51" | 00:21'00" |
| 4 | 06'44" | 00:27'44" |
| 5 | 06'44" | 00:34'28" |
| 6 | 06'38" | 00:41'06" |
| 7 | 06'31" | 00:47'37" |
| 7.6 | 06'48" | 00:51'28" |
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