3.0 km | 00:17:22 | 05:43/km日期: 2022-11-17 16:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 2980 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'17" / 05'41" / 05'12" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'03") | 1000 / 1000 | 169 / 93 |
| 2 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 2001 | 173 / 101 |
| 3 | | 05'13" | 1002 / 3003 | 171 / 111 |
| 4 | | 05'11" | 32 / 3035 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'41" | 00:11'58" |
| 3 | 05'12" | 00:17'10" |
| 3.0 | 05'37" | 00:17'22" |
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