10.0 km | 00:56:05 | 05:36/km日期: 2022-11-15 16:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'56" / 06'04" / 05'57" / 05'47" / 05'46" / 05'57" / 05'36" / 05'11" / 05'26" / 05'07" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'04" | 00:12'00" |
| 3 | 05'57" | 00:17'57" |
| 4 | 05'47" | 00:23'44" |
| 5 | 05'46" | 00:29'30" |
| 6 | 05'57" | 00:35'27" |
| 7 | 05'36" | 00:41'03" |
| 8 | 05'11" | 00:46'14" |
| 9 | 05'26" | 00:51'40" |
| 10 | 05'07" | 00:56'47" |
| 10.0 | 03'25" | 00:56'49" |
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