3.7 km | 00:31:14 | 08:22/km日期: 2022-11-14 17:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'45" / 08'01" / 08'29" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'22" (+01'29") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'03" (+00'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'57" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'04" (+01'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'53" | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'01" (+00'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'14" (+00'21") | 226 / 3726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'01" | 00:16'46" |
| 3 | 08'29" | 00:25'15" |
| 3.7 | 08'05" | 00:31'08" |
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