莊啟仁 2022/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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6.5 km | 00:43:32 | 06:40/km

日期: 2022-11-14 16:06 - 總爬升: 109 m - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 8086 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm

Pace: 08'43" / 06'17" / 05'47" / 05'20" / 05'15" / 05'31" / 12'32" /

11月累積里程 : 402.44 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	06'17"	00:15'00"
3	05'47"	00:20'47"
4	05'20"	00:26'07"
5	05'15"	00:31'22"
6	05'31"	00:36'53"
6.5	12'34"	00:43'32"

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