7.4 km | 00:46:23 | 06:14/km日期: 2022-11-14 21:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 48 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'16" / 06'21" / 06'17" / 06'22" / 05'51" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.39 km 
hoka Mach 累積 :
583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 06'16" | 00:19'08" |
| 4 | 06'21" | 00:25'29" |
| 5 | 06'17" | 00:31'46" |
| 6 | 06'22" | 00:38'08" |
| 7 | 05'51" | 00:43'59" |
| 7.4 | 05'25" | 00:46'23" |
留言 
