4.2 km | 00:30:16 | 07:15/km日期: 2015-10-25 21:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'25" / 07'24" / 07'12" / 07'07" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 171 / 4171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'24" | 00:14'49" |
| 3 | 07'12" | 00:22'01" |
| 4 | 07'07" | 00:29'08" |
| 4.2 | 06'37" | 00:30'16" |
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