12.5 km | 01:16:06 | 06:05/km日期: 2022-11-15 17:59 - 地點: 體一 - 平均心率: 136 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'08" / 06'34" / 06'23" / 06'17" / 06'15" / 06'10" / 05'50" / 05'50" / 05'47" / 05'47" / 05'43" / 05'37" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'28" | 504 / 12504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
328.00 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 粉菊 累積 :
511.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'34" | 00:13'42" |
| 3 | 06'23" | 00:20'05" |
| 4 | 06'17" | 00:26'22" |
| 5 | 06'15" | 00:32'37" |
| 6 | 06'10" | 00:38'47" |
| 7 | 05'50" | 00:44'37" |
| 8 | 05'50" | 00:50'27" |
| 9 | 05'47" | 00:56'14" |
| 10 | 05'47" | 01:02'01" |
| 11 | 05'43" | 01:07'44" |
| 12 | 05'37" | 01:13'21" |
| 12.5 | 05'28" | 01:16'07" |
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