皮皮中 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:36:47 | 06:07/km

日期: 2015-10-28 05:46 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'57" / 06'08" / 06'06" / 06'08" / 06'09" / 06'18" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

1000 / 1000

2

06'08"

(12'04")

06'08" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'10")

06'05" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'18")

06'08" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'08"

(30'27")

06'08" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

晨跑

10月累積里程 : 133.30 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'08"	00:12'05"
3	06'06"	00:18'11"
4	06'08"	00:24'19"
5	06'09"	00:30'28"
6	06'18"	00:36'46"
6.0	04'02"	00:36'48"

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