twnaglfar 2013/06/25 訓練日誌

twnaglfar 南投
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twnaglfar

10.4 km | 01:10:16 | 06:46/km

日期: 2013-06-25 18:29 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 07'24" / 06'04" / 06'56" / 06'28" / 08'24" / 06'40" / 06'28" / 06'40" / 06'28" / 06'32" / 05'54" /

6月累積里程 : 304.35 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 388.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

王大源, 翁松風和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'04"	00:13'28"
3	06'56"	00:20'24"
4	06'28"	00:26'52"
5	08'24"	00:35'16"
6	06'40"	00:41'56"
7	06'28"	00:48'24"
8	06'40"	00:55'04"
9	06'28"	01:01'32"
10	06'32"	01:08'04"
10.4	05'54"	01:10'16"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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