7.5 km | 00:39:34 | 05:16/km日期: 2022-11-16 05:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'57" / 06'50" / 05'15" / 05'19" / 05'18" / 05'08" / 04'46" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.32 km 
Nike React Infinity Run FK 20(黑藍） 累積 :
1012.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'50" | 00:12'47" |
| 3 | 05'15" | 00:18'02" |
| 4 | 05'19" | 00:23'21" |
| 5 | 05'18" | 00:28'39" |
| 6 | 05'08" | 00:33'47" |
| 7 | 04'46" | 00:38'33" |
| 7.5 | 04'17" | 00:40'43" |
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