8.3 km | 00:46:29 | 05:34/km日期: 2022-11-17 05:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'13" / 05'28" / 06'43" / 05'49" / 05'55" / 05'31" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'38" (+00'09") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 2334 / 8334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'33" | 00:11'15" |
| 3 | 05'13" | 00:16'28" |
| 4 | 05'28" | 00:21'56" |
| 5 | 06'43" | 00:28'39" |
| 6 | 05'49" | 00:34'28" |
| 7 | 05'55" | 00:40'23" |
| 8 | 05'31" | 00:45'54" |
| 8.3 | 04'58" | 00:47'34" |
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