10.1 km | 00:47:40 | 04:42/km日期: 2015-11-04 05:53 - 地點: 餐旅大學~旁 - 天氣: 陰 - 平均心率: 179 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 04'54" / 04'38" / 04'20" / 04'47" / 04'52" / 04'34" / 04'48" / 04'49" / 04'43" / 04'43" / 04'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.60 km 
asics LYTERACER RS 3 累積 :
657.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'38" | 00:09'32" |
3 | 04'20" | 00:13'52" |
4 | 04'47" | 00:18'39" |
5 | 04'52" | 00:23'31" |
6 | 04'34" | 00:28'05" |
7 | 04'48" | 00:32'53" |
8 | 04'49" | 00:37'42" |
9 | 04'43" | 00:42'25" |
10 | 04'43" | 00:47'08" |
10.1 | 04'10" | 00:47'40" |