4.1 km | 00:59:28 | 14:39/km日期: 2022-11-16 20:56 - 平均心率: 86 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 18'35" / 14'15" / 12'57" / 12'45" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'35" (+05'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'14" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'09" (+03'25") | 59 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'35" | 00:18'35" |
| 2 | 14'15" | 00:32'50" |
| 3 | 12'57" | 00:45'47" |
| 4 | 12'45" | 00:58'32" |
| 4.1 | 16'02" | 00:59'29" |
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