5.0 km | 00:24:02 | 04:47/km日期: 2022-11-17 05:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'27" / 05'14" / 04'47" / 04'24" / 04'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'08" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.32 km 
Nike React Infinity Run FK 20(黑藍） 累積 :
1012.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'14" | 00:10'41" |
| 3 | 04'47" | 00:15'28" |
| 4 | 04'24" | 00:19'52" |
| 5 | 04'09" | 00:24'01" |
| 5.0 | 02'58" | 00:24'03" |
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