10.1 km | 00:57:19 | 05:40/km日期: 2015-10-27 21:01 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 120 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'46" / 05'42" / 05'42" / 05'49" / 05'44" / 05'45" / 05'44" / 05'29" / 05'35" / 05'32" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'16") | 980 / 980 |
| 2 | | 05'41" (+00'12") | 995 / 1975 |
| 3 | | 05'42" (+00'13") | 1001 / 2977 |
| 4 | | 05'48" (+00'19") | 987 / 3964 |
| 5 | | 05'45" (+00'16") | 996 / 4961 |
| 6 | | 05'43" (+00'14") | 984 / 5945 |
| 7 | | 05'44" (+00'15") | 996 / 6942 |
| 8 | | 05'29" | 982 / 7924 |
| 9 | | 05'34" (+00'05") | 986 / 8911 |
| 10 | | 05'32" (+00'03") | 991 / 9902 |
| 11 | | 05'42" (+00'13") | 186 / 10089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 337.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'42" | 00:11'28" |
| 3 | 05'42" | 00:17'10" |
| 4 | 05'49" | 00:22'59" |
| 5 | 05'44" | 00:28'43" |
| 6 | 05'45" | 00:34'28" |
| 7 | 05'44" | 00:40'12" |
| 8 | 05'29" | 00:45'41" |
| 9 | 05'35" | 00:51'16" |
| 10 | 05'32" | 00:56'48" |
| 10.1 | 05'45" | 00:57'19" |
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