4.6 km | 00:24:53 | 05:22/km日期: 2022-11-17 14:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 05'59" / 05'19" / 05'19" / 05'18" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'12") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'40" (+00'06") | 641 / 2250 |
| 4 | | 05'58" (+01'24") | 501 / 2751 |
| 5 | | 04'34" | 654 / 3406 |
| 6 | | 05'50" (+01'16") | 513 / 3919 |
| 7 | | 04'37" (+00'03") | 647 / 4567 |
| 8 | | 05'30" (+00'56") | 69 / 4636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'19" | 00:11'18" |
| 3 | 05'19" | 00:16'37" |
| 4 | 05'18" | 00:21'55" |
| 4.6 | 04'39" | 00:24'53" |
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