黃宗焜 2022/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃宗焜花蓮
ID 25689

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10.1 km | 01:22:41 | 08:12/km

日期: 2022-11-19 16:51 - 地點: 美崙溪⋯ - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 07'14" / 07'05" / 06'25" / 07'32" / 08'28" / 08'19" / 08'15" / 09'03" / 09'15" / 08'54" / 27'42" /

花蓮

黃宗焜

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基本訓練
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加油⋯

11月累積里程 : 45.36 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

許永城, 李信憲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'05"	00:14'19"
3	06'25"	00:20'44"
4	07'32"	00:28'16"
5	08'28"	00:36'44"
6	08'19"	00:45'03"
7	08'15"	00:53'18"
8	09'03"	01:02'21"
9	09'15"	01:11'36"
10	08'54"	01:20'30"
10.3	08'17"	01:22'43"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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