10.2 km | 00:47:09 | 04:36/km日期: 2022-11-17 20:37 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 04'55" / 04'23" / 04'22" / 04'32" / 04'36" / 04'33" / 04'48" / 04'40" / 04'42" / 04'41" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 7403 / 7403 |
| 2 | | 04'38" (+00'03") | 2832 / 10235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'23" | 00:09'18" |
| 3 | 04'22" | 00:13'40" |
| 4 | 04'32" | 00:18'12" |
| 5 | 04'36" | 00:22'48" |
| 6 | 04'33" | 00:27'21" |
| 7 | 04'48" | 00:32'09" |
| 8 | 04'40" | 00:36'49" |
| 9 | 04'42" | 00:41'31" |
| 10 | 04'41" | 00:46'12" |
| 10.2 | 03'36" | 00:47'03" |
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