3.0 km | 00:15:28 | 05:08/km日期: 2022-11-21 19:49 - 平均心率: 165 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'07" / 05'09" / 05'11" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'51" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'09" | 00:10'16" |
| 3 | 05'11" | 00:15'27" |
| 3.0 | 02'49" | 00:15'28" |
8613.2 km | 
222.1 km
留言 
