6.6 km | 00:32:58 | 05:01/km日期: 2015-10-29 20:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'12" / 05'09" / 05'14" / 05'16" / 05'06" / 04'38" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 566 / 6566 |
第一次穿A5跑，雖然沒有威猛的加速感，但是舒適度不錯~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
299.98 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
580.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'09" | 00:10'21" |
| 3 | 05'14" | 00:15'35" |
| 4 | 05'16" | 00:20'51" |
| 5 | 05'06" | 00:25'57" |
| 6 | 04'38" | 00:30'35" |
| 6.6 | 04'12" | 00:32'58" |
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