7.3 km | 00:59:51 | 08:14/km日期: 2022-11-21 18:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 11'14" / 08'15" / 10'40" / 07'08" / 07'30" / 07'05" / 09'48" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'48" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 270 / 7270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 08'15" | 00:19'29" |
| 3 | 10'40" | 00:30'09" |
| 4 | 07'08" | 00:37'17" |
| 5 | 07'30" | 00:44'47" |
| 6 | 07'05" | 00:51'52" |
| 7 | 09'48" | 01:01'40" |
| 7.3 | 06'20" | 01:03'23" |
留言 
展開計圈分析
