4.4 km | 01:14:38 | 17:05/km日期: 2022-11-17 19:44 - 平均心率: 113 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 37'00" / 06'27" / 04'54" / 19'29" / 73'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'04" (+32'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+08'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'31" (+30'38") | 366 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'00" | 00:37'00" |
| 2 | 06'27" | 00:43'27" |
| 3 | 04'54" | 00:48'21" |
| 4 | 19'29" | 01:07'50" |
| 4.4 | 73'24" | 01:34'43" |
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