4.2 km | 00:55:33 | 13:12/km日期: 2022-11-21 20:39 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 15'47" / 07'29" / 09'05" / 09'37" / 66'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'46" (+08'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:07'25" (+59'56") | 204 / 4204 |
11月累積里程 : 142.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'47" | 00:15'47" |
| 2 | 07'29" | 00:23'16" |
| 3 | 09'05" | 00:32'21" |
| 4 | 09'37" | 00:41'58" |
| 4.2 | 66'18" | 00:55'33" |
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