皮皮中 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:35:43 | 05:56/km

日期: 2015-10-30 07:46 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'54" / 05'52" / 05'58" / 06'03" / 05'57" / 05'58" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'45")

05'52"

1000 / 2000

3

05'58"

(17'43")

05'58" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'03"

(23'46")

06'03" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'57"

(29'43")

05'57" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

跑跑

10月累積里程 : 133.30 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

張秀雲, 威諾和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'52"	00:11'46"
3	05'58"	00:17'44"
4	06'03"	00:23'47"
5	05'57"	00:29'44"
6	05'58"	00:35'42"
6.0	04'19"	00:35'44"

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