13.1 km | 01:28:38 | 06:45/km日期: 2022-11-21 17:15 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 15108 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 08'33" / 07'00" / 06'46" / 06'45" / 06'35" / 06'36" / 06'31" / 06'33" / 07'19" / 06'17" / 06'08" / 05'52" / 05'43" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'38" (+02'55") | 1000 / 1000 | 157 / 73 |
| 2 | | 07'06" (+01'23") | 1001 / 2002 | 174 / 80 |
| 3 | | 06'48" (+01'05") | 1001 / 3004 | 175 / 83 |
| 4 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 4004 | 173 / 83 |
| 5 | | 06'44" (+01'01") | 1000 / 5004 | 173 / 85 |
| 6 | | 06'38" (+00'55") | 1001 / 6006 | 173 / 86 |
| 7 | | 06'37" (+00'54") | 1001 / 7007 | 173 / 86 |
| 8 | | 06'40" (+00'57") | 1001 / 8009 | 172 / 86 |
| 9 | | 07'27" (+01'44") | 1000 / 9009 | 147 / 90 |
| 10 | | 06'20" (+00'37") | 1001 / 10011 | 175 / 90 |
| 11 | | 06'08" (+00'25") | 1001 / 11012 | 174 / 93 |
| 12 | | 05'57" (+00'14") | 1001 / 12013 | 174 / 96 |
| 13 | | 05'43" | 1000 / 13013 | 176 / 98 |
| 14 | | 06'45" (+01'02") | 115 / 13129 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
313.76 km 
MIZUNO SHADOW 4天空藍 累積 :
1526.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'00" | 00:15'33" |
| 3 | 06'46" | 00:22'19" |
| 4 | 06'45" | 00:29'04" |
| 5 | 06'35" | 00:35'39" |
| 6 | 06'36" | 00:42'15" |
| 7 | 06'31" | 00:48'46" |
| 8 | 06'33" | 00:55'19" |
| 9 | 07'19" | 01:02'38" |
| 10 | 06'17" | 01:08'55" |
| 11 | 06'08" | 01:15'03" |
| 12 | 05'52" | 01:20'55" |
| 13 | 05'43" | 01:26'38" |
| 13.1 | 15'20" | 01:28'38" |
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