7.3 km | 01:13:13 | 09:57/km日期: 2022-11-20 08:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 07'50" / 06'04" / 05'56" / 05'57" / 31'33" / 07'06" / 06'04" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'32" (+25'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'26") | 352 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.22 km 
Adidas Boston 9 累積 :
506.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'04" | 00:13'54" |
| 3 | 05'56" | 00:19'50" |
| 4 | 05'57" | 00:25'47" |
| 5 | 31'33" | 00:57'20" |
| 6 | 07'06" | 01:04'26" |
| 7 | 06'04" | 01:10'30" |
| 7.4 | 07'20" | 01:13'05" |
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