5.0 km | 00:51:57 | 10:22/km日期: 2022-11-21 21:50 - 平均心率: 112 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 16'34" / 15'17" / 06'56" / 06'43" / 06'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'34" (+10'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'16" (+08'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.03 km 
Hoka Arahi 6 累積 :
285.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'34" | 00:16'34" |
| 2 | 15'17" | 00:31'51" |
| 3 | 06'56" | 00:38'47" |
| 4 | 06'43" | 00:45'30" |
| 5 | 06'25" | 00:51'55" |
| 5.0 | 04'57" | 00:51'58" |
ricky tseng 說推
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